Zdraví

Bezsacharidová dieta: Hubnutí bez hladovění?

Principy a pravidla Snížení příjmu sacharidů s sebou přináší řadu pozitivních změn. Bezsacharidová dieta, někdy nazývaná také dieta s nízkým obsahem sacharidů, se zaměřuje na omezení konzumace cukrů a škrobů. Místo toho se soustředí na zvýšený příjem zdravých tuků a bílkovin, které vám dodají energii a...

Zdraví

08. 03. 2025

Šestá nemoc u miminek: Co byste měli vědět

Co je šestá nemoc Šestá nemoc, známá také jako roseola infantum, je virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u kojenců a batolat. I když vysoké horečky, které nemoc provázejí, mohou být pro rodiče znepokojující, je důležité si uvědomit, že šestá nemoc je obvykle neškodná a děti se z ní rychle zotavují. ...

Zdraví

06. 03. 2025

Detox dieta: Restart pro vaše tělo?

Co je detox dieta? Detox dieta, někdy také nazývaná dieta zaměřená na detoxikaci organismu, je stravovací plán, který si klade za cíl zbavit tělo nahromaděných toxinů a podpořit jeho přirozené očistné procesy. Zatímco naše tělo má vlastní mechanismy, jak se s toxiny vypořádat, detox dieta může těmto procesům...

Zdraví

06. 02. 2025

Samomluva: Nemoc, nebo jen úlet?

Co je samomluva? Samomluva, někdy nazývaná také privátní řeč, je jev, kdy člověk mluví sám se sebou. Ačkoli si ji mnozí spojují s duševními problémy, ve skutečnosti je samomluva naprosto běžnou součástí lidského myšlení a chování. Mnoho lidí si pro sebe mumlá během dne, ať už při přemýšlení, plánování...

Zdraví

27. 01. 2025

Inspirativní fitness proměny žen: Příběhy, které vás nakopnou

Síla fitness: Nová kapitola života Pro mnohé ženy se fitness stává doslova novou kapitolou života, plnou energie, zdraví a sebevědomí. Není to jen o změně postavy, ale především o vnitřní síle a radosti z pohybu. Příběhy žen, které prošly touto proměnou, jsou inspirativní a dokazují, že nic není nemožné. Získání...

Zdraví

11. 01. 2025